パワーヨガ

いつものヨガより少しハードなパワーヨガを受けました。体を動かして汗をかいて気持ち良かったです。最後のシャバーサナでは心地良い風が入ってきて気持ちよく眠ってしまいました🧘‍♀️

その後、鍼治療に行ってきました。凝り固まった体をほぐしてもらいました。

充実した休日を過ごせました。

ヨガの麻美先生、鍼治療院てぃだの岡野先生、お誕生日のプレゼントありがとうございました💕