ヨガレッスン

今日は骨盤調整ヨガ🧘‍♀️

ヨガのプログラムの中で、私の1番のお気に入りです。肩甲骨や背中の筋肉を動かすので、とても気持ちいいです。最近は腰痛もなくなって、体調も良くなっています。

午後はたっぷりお昼寝もしました💤

一日、のんびりできました😊

夏休み企画、親子ヨガレッスンもとても人気があります。興味のある方は、あさみヨガ教室のホームページを見てください🙇‍♀️